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Grossir efficacement et rapidement est une chose qui ne s’improvise pas. Il existe en effet une multitude de produits pour grossir qui permettent de grossir sans mettre son propre corps en danger. Nous vous proposons au cours de cet article quelques méthodes et quelques produits pour grossir qui ont fait leurs preuves pour prendre du poids.
Un régime bien spécifique pour prendre du poids.
Régime viande, féculent, et autre produit riche en protéine, pour grossir vite.
Certains produits pour grossir rentrent dans le cadre d’un régime particulier. En effet, si vous souhaitez grossir de 1,5 kilo par exemple, il est nécessaire d’absorber 15000 calories ce qui reste une chose difficile à faire avec des produits de la vie courantes. Pour ce faire, il faut manger des produits pour grossir régulièrement comme du pain, des céréales ou encore des féculents. La consommation de fromage est aussi une bonne chose qui vous souhaitez grossir rapidement.
Il existe également d’autres produits pour grossir qui arrivent en complément de cette alimentation comme les jus de fruits qui sont à bases de nectars (très sucrés) ou encore les barres super-protéinées. Des produits pour grossir comme de la viande rouge très grasse permettent de prendre du poids rapidement.
Un shake gainer produit à partir de poudre de protéines pour grossir.
Si vous cherchez un produit pour prendre du poids, et vous voulez que se soit du poids en muscle et non du gras. La meilleure façon d’augmenter votre masse musculaire est d’augmenter votre consommation de nutriments dont votre corps a besoin. Pour les muscles, vous avez besoin de protéines et les boissons protéinées sont un moyen sûr et relativement peu coûteux de consommer ces protéines.
Vous aurez besoin : Protéines en poudre – un verre à boire – une cuillère – du lait ou de jus fruits.
Choisissez votre poudre de protéines pour une meilleure prise de masse.
Vous trouverez un grand nombre de différentes marques et différents types de poudres de protéines. La protéine de lactosérum sera assimilée rapidement dans votre organisme et c’est bon avant et après des séances d’entraînement. La caséine est une protéine à libération plus lente et est idéal pour être prise avant de se coucher. Le goût est généralement le facteur déterminant pour choisir votre poudre de protéines.
Choisissez votre boisson de base. Le lait propose des protéines supplémentaires. Le jus de fruits fonctionne bien, aussi, si vous voulez quelque chose de plus savoureux.
Mélanger la poudre de protéines. La règle de base parmi les culturistes est de consommer environ 1 gramme de protéines pour chaque livre (450 g) de poids corporel chaque jour. Cela comprend les protéines qui proviennent aussi d’autres aliments.
Bien que vous pouvez mélanger la poudre de protéines avec un mélangeur, il est beaucoup plus facile d’utiliser une cuillère et mélanger la poudre dans la boisson pendant 20 à 30 secondes pour que le shake gainer soit bien homogène.
Buvez un shake de protéines en poudre après l’entraînement. C’est là que votre corps a le plus besoin de protéines pour aider à reconstruire le muscle après les efforts demandé pendant votre séance d’exercices de musculation. Vous pouvez aussi boire un shake de protéines en poudre le matin au lever et avant le coucher sont de bons moments également.
Une aide supplémentaire : certains médicaments sont des produits pour une prise de poids !
D’autres produits pour grossir permettent une prise de poids importants rapidement : ce sont les médicaments. Certains médicaments comme le fenugrec sont considérés comme des produits pour grossir car ils stimulent l’appétit. Il permet également de stimuler tout ce qui est en lien avec la digestion et permet aussi de favoriser l’assimilation des aliments. Plusieurs entreprises proposent également des programmes à base de produits pour grossir qui sont riches en protéines avec des compléments alimentaires à prendre tout au long de la journée afin de vous permettre de prendre du poids de manière régulière.
Actuellement, les produits pour grossir les plus utilisés sont les compléments alimentaires qui sont des produits pour grossir faciles à utiliser. Enfin, il est important de prendre un rendez-vous chez votre médecin traitant avant de commencer des régimes à base de produits pour grossir car chaque personne possède sa propre morphologie et il est nécessaire d’adapter son régime à base de produits pour grossir à son organisme.